Skip to content

Меню
  • Похудеть
    • Питани для начинающих
    • Похудей без голода
      • Стань стройным
      • Лишний вес
    • Ваши весы лгут?
  • Нарастить массу
    • Наращивание мышц
    • Быстро нарастить мышцы
    • Тренировка для увеличения мышц
    • Циклы специализации
  • Фитнес
    • Пилатес
  • Спорт и здоровье
    • Отслеживайте ваши тренировки
    • Верхняя часть тела
    • Cпорт и здоровье
    • Женский бодибилдинг
    • Персональный тренер
    • Тренировка ног
    • Ходьба
  • Новости спорта
    • Усталость, хорошо или плохо
    • Спортивные залы

Рубрика: Спортивные советы

Спортивные советы

Разминка: что имеет смысл?

2 июля, 2020
Комментариев нет

Нет желания или времени читать? Вы также можете найти тему в нашем подкасте. А как насчет разминки перед силовой тренировкой? […]

Читать далее →
Спортивные советы

Персональный тренинг: трата денег или стоящие инвестиции?

9 июня, 2020
Комментариев нет

Я регулярно вижу, как участники в тренажерном зале занимаются вместе с личным тренером . Это контролирует выполнение движения, мотивирует делать […]

Читать далее →
Спортивные советы

10 причин, почему вы должны отслеживать ваши тренировки

2 июня, 2020
Комментариев нет

Если вы хотите улучшить свою тренировку и получить хорошие результаты, то вам следует отслеживать свою тренировку. Вот 10 причин, почему […]

Читать далее →
Спортивные советы

7 советов для тренировки верхней части тела

31 мая, 2020
Комментариев нет

Сегодня есть 7 советов о том, как оптимизировать тренировку верхней части тела. И, конечно, это не просто какие-то вопросы, которые […]

Читать далее →
Спортивные советы

Тренировка ног

15 марта, 2020
Комментариев нет

Сегодня мы хотим углубиться в 3 мифа о тренировке ног. А именно, действительно ли растягивание ног на тренажере вредно для […]

Читать далее →
Спортивные советы

Бодибилдинг: также подходит для женщин?

28 февраля, 2020
Комментариев нет

Мужские черты лица, гигантские мышцы, отсутствие груди и рост бороды — это общие ассоциации, которые многие женщины связывают со словом […]

Читать далее →
Спортивные советы

Усталость: сначала полет, а затем жим лежа?

18 января, 2020
Комментариев нет

«Сначала делайте мухи с гантелями, а затем жим со штангой, потому что тогда жим больше на груди!» Возможно, вы слышали […]

Читать далее →
Спортивные советы

Машины против свободные веса для наращивания мышечной массы

16 января, 2020
Комментариев нет

Жим от груди или жим лежа? Жим ногами или присед? Лат подтягивания или подтягивания? Если мы хотим ответить на вопрос […]

Читать далее →

Рубрики

  • Диеты
  • Нарастить массу
  • Спорт и здоровье
  • Спортивные советы
  • Фитнес

Свежие записи

  • Разминка: что имеет смысл?
  • Персональный тренинг: трата денег или стоящие инвестиции?
  • Наращивание мышц
  • 10 причин, почему вы должны отслеживать ваши тренировки
  • Руководство по питанию для начинающих
Все права защищены 2020 Копирайт.